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2019-11-15
    肥胖也是一种传染病吗?其实并非,只是环境影响人,你处在一群胖子中间,你很容易也变胖。《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说,社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示,如果想要保持苗条身段,身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。   这一发现源于一项研究。作为弗雷明汉心脏研究项目的一部分.....【详细】
    现实生活中处于亚肥胖的人群随处可见,像刚生完孩子正处于恢复期的妇女,大腹便便的中年人,刚刚发育成熟但是又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘……   超重是指超过标准体重,但是尚未达到肥胖的标准。超重人群是肥胖队伍的后备军,但是并非所有的超重人群都会走向肥胖或者存在健康隐患。相反,一些从事专项.....【详细】
   近年来,全民健身热潮兴起,不管是为了健康还是为了变瘦变美,人们都用各种方式在践行着自己的“健身”之路,比如室外运动、健身房训练等等。然而,这些都需要时间和金钱,对于工作忙碌的上班族来说很难坚持。 于是,在家不出门就能够做运动的家庭健身器材开始纷纷被搬进了家中,跑步机、椭圆机、动感单车….....【详细】
    人的身体被认为是可以判断早晨的阳光的,夜里沐浴在人工的强光线下的现代人们,很自然地就出现了身体节奏失调的情况。   夜猫子与肥胖的距离   现代人中,熬夜的人一天比一天多了,夜里工作的人也有所增加。可是,人类的身体原本是有自己的节奏,正常的生物钟时间的。夜里休息的时候,血液中的叫做melatonin(褪黑.....【详细】
    有些人开心或者伤心就大吃大喝,这是很不好的,对肠胃造成很大负担,同时,情绪化进食还会破坏瘦身成果,使瘦身的效果大大减小。   情绪化进食对瘦身的不良影响   食物与情绪相伴。从降生起,我们把食物与快乐、情感和营养联系起来。食物经常伴随着情绪化事件,不管是愉快的还是不愉快的。为安抚情绪而进食是常见.....【详细】
    瘦身本来就是一件很苦恼的事了,要是用了很多办法发现瘦身都没效果就更令人苦恼了。那么你来检查一下你是否有这十种让你瘦身不成功的特殊因素吧。   1 你是不是睡得很少?   睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平,而提升一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平,这种荷尔蒙刺.....【详细】
    困扰许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关,这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。   芝加哥大学的研究人员调查了149名健康男子的睡眠状况,他们的年龄从16岁到83岁不等。调查结果显示,这些男子在35岁至50岁过程中的睡眠基本稳定,但是深度睡眠时间却大幅度减少。25岁以下男子的深度睡眠时间一般占总睡眠时间的.....【详细】
    从医学角度来说,不孕不育就是指正常夫妇在不采用任何避孕措施的情况下,一年内仍没有受孕。专家分析说,普遍的晚婚晚育现象、不良的现代生活方式、巨大的工作压力和日益厉害的环境污染,是造成不孕不育率迅速上升的主因。   一般来说,女性的最佳生育年龄在25~28岁。超过28岁以后,女性体内的细胞过了高峰期,随着.....【详细】
    充足的睡眠是保证人体健康的必要条件,高质量的睡眠不只能让你保持充沛精力,增加你的记忆力,让你变得更加聪明;更能让你控制体重,达到瘦身目的。   夜猫子与肥胖的距离   现代人中,熬夜的人一天比一天多了,夜里工作的人也有所增加。可是,人类的身体原本是有自己的节奏,正常的生物钟时间的。夜里休息的时候.....【详细】
    很多女性朋友为了瘦身不分昼夜,甚至在最脆弱的经期都照样节食。结果一上年纪的女性第二天一起来就看到鱼泡眼、眼睛胀、手指胀和便秘,小腿拖不动,大腿裤子绷等,这全部是水分多的部分表现。也就是所谓的浮肿,一定得减。如果听之任之,稍微年老,眼袋,脖子上的一道道圈就会显山露水了。   若要分析产生这些浮肿的.....【详细】
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